Tipy na domácí masáže

Domácí masáže mezi partnery mohou být velkým zpestřením vztahu. Zvláště pokud bývají partneři unavení z práce, nebo z domácího shonu kolem rodiny a domu, či bytu.

Ovšem provést aspoň trochu kvalitní masáž  není nic jednoduchého, vždyť na profesionálního maséra často studují lidé i několik let! Pro domácí masírování vám stačí základní techniky a pohyby. Domácí laické masáže tělo také uvolní a pomůžou od stresu. 

Dotyk blízké osoby pohladí sám o sobě

Rozdíl mezi profi a laickou masáží je v tom, že masér v salónu vám je schopen pomoci od bolesti a únavy vyvolané poruchami svalů, jejich přetažením. Naopak domácí masáž vám pomůže od únavy vyvolané stresem. 

Masáž od blízké osoby, i když ne tak odborně provedená, vám pomůže především psychicky. A vaše poděkování pohladí po duši i domácího maséra.

A jaké jsou základní rady pro domácí masírování?

  • masírujte pouze svaly, nikdy ne kosti a klouby
  • vyhněte se místům s lymfatickými uzlinami (krk, podpaží, třísla)
  •  masírujte směrem k srdci, ovlivníte tak proud krve
  • navoďte si romantickou atmosféru masáže stažením světel, svíčkami, příjemnou hudbou
  • pro maséra je příjemnější masírovat vsedě, nebudou ho tak bolet záda
  • olej je lepší než krém
  • nikdy nejděte přes bolest
  • masírujte jemně, příliš netlačte

A v příštím díle si povíme pár rad k jednotlivých domácím masážím.

Na domácí masáže potřebujete stůl. Domů stačí dřevěný

Masážní lehátko inSPORTline Taisage je 2-dílné dřevěné lehátko vhodné do nepříliš vlhkých prostor se stálou teplotou. Tedy ideální domů, kde ho budete pravidelně používat. I toto lehátko je ovšem skládací a přenosné, tedy vým složené zabere místo, jako středně velký kufřík. 

Podle zákazníků, kteří hodnotili lehátko na srovnávačích cen je "Lehké, kvalitní masážní lehátko za dobrou cenu" (Viktorie) a "I přes jednoduchý vzhled konsturkce je lehátko pevné a stabilní. System lanek zajistí, že se lehátko při masáži ani nehne." (Ava). Ceněná je 11-stupňová regulace výšky, komfortní a odolný povrch a rovněž velmi příjemná cena. K lehátku je jako dárek přibalena přenosná taška s poutky.

Novinky

  • 31. 7. 2016
    Tipy na domácí masáže

    Kvalitní a tělu prospěšnou masáž si můžete dopřát i doma. Jak na ni?

  • 18. 7. 2016
    Jak se stát masérem?

    Kurzy, certifikace a praxe. Tak můžeme shrnout cestu k profi masérství. A samozřejmě nezbytné vybavení.

  • 27. 6. 2016
    Za kolik koupíte masážní stůl?

    Cena masážního stolu se liší podle materiálu, funkčnosti a provedení. Máme tipy na domácí i profi masážní stoly.

  • 16. 5. 2016
    Nejoblíbenější masáže

    Vybrat nejoblíbenější masáže Čechů a Češek není vůbec jednoduché. Každému podle jeho vkusu, říká se a nejinak tomu platí i pro masáže. Přesto můžeme doporučit dle statistik a informací od masérů ty NEJ "české" masáže.

  • 15. 4. 2016
    Výhody skládacího masážního stolu

    Masážní stoly jsou nezbytnou pracovní pomůckou profesionálních masérů, ale mohou zefektivnit i domácí masáže.